Znudziły się Wam zwykłe koktajle? Jeśli tak to smoothie bowl będzie dla Was idealne! Ten gęsty koktajl podany w misce z ulubionymi dodatkami to świetny sposób na zdrowe, szybkie i pożywne śniadanie. Wystarczy zblendować ulubione składniki, przelać do miski, dodać na górę owoce lub nasiona i gotowe!
Składniki:
3 dojrzałe banany
5 daktyli (najlepiej wcześniej namoczyć)
1 łyżka kakao
1 łyżka masła orzechowego
Przykładowe dodatki: banan, chia, wiórki kokosowe, migdały
Przykładowe dodatki: banan, chia, wiórki kokosowe, migdały
Składniki:
3 banany
1 mango
1/4 ananasa
1/2 kiwi
Przykładowe dodatki: kiwi, truskawki, borówki.
Składniki:
3 banany
garść szpinaku
1 kiwi
1/2 zielonego melona
Przykładowe dodatki:
jagody goji, borówki, kiwi
Przykładowe dodatki:
jagody goji, borówki, kiwi
Składniki:
3 banany
2 garście truskawek
garść borówek
garść malin
Przykładowe dodatki:
jagody goji, truskawki, barówki, chia, owies preparowany.
jagody goji, truskawki, barówki, chia, owies preparowany.
Smacznego! :)
Które smoothie bowl wybierzecie?
Które smoothie bowl wybierzecie?
Oj na najbardziej spodobały się różowe i żółte smoothie :) Akurat przed chwilą jadłyśmy truskawki, a szkoda, bo mogłyśmy je wykorzystać do tych przysmaków!
OdpowiedzUsuńIle kolorowych przysmaków! Az zglodnialam haha ;)
OdpowiedzUsuńTen pierwszy chyba mi najbardziej przypadł do gustu.
OdpowiedzUsuńsmacznie wygląda
OdpowiedzUsuńwszystkie smaczne i najważniejsze zdrowe! :D
OdpowiedzUsuńJakie to musi być pyszne! :)
OdpowiedzUsuń:))) Pysznie się zapowiada, jadłabym bardzo! Szczególnie to z czekoladą.
OdpowiedzUsuńjeju jak wygladaja smacznie i apetycznie *_* chetnie spozylabym wszystkie :D
OdpowiedzUsuńSuper, na pewno skorzystam z tych przepisów :)
OdpowiedzUsuńCzekoladowe i różowe są dla mnie :) Ciekawe czy namówię męża, aby mi zrobił:)
OdpowiedzUsuńJestem zakochana w twoich przepisach <3 będę musieć wypróbować różowy i żółty <3
OdpowiedzUsuńAż trudno jest wybrać. Najchętniej to zjadłabym każde. :) Muszę kiedyś sama spróbować takie zrobić. :)
OdpowiedzUsuńDo mnie oczywiście pasuje różowe :)
OdpowiedzUsuńJa lubię takie robić a śniadanie! Ostatnie to dla mnie codzienność, na to pierwsze ślinka cieknie!
OdpowiedzUsuńTen z truskawkami! Cudny. Piękne zdjęcia.
OdpowiedzUsuń